Вікторія Малахова

Тренер, Нутриціолог, Старший тренер

Мова спілкування
Русский, Українська, English
Про себе
Сертифікований тренер, нутриціолог, терапевт-натуропат. Чемпіонка України зі спортивної гімнастики. Майстер спорту України. Студент Медичного Британського коледжу CNM Великобританія. Працюючи з людьми, я зрозуміла, що кожна людина є особливою, тому до кожного потрібен індивідуальний підхід. Багаторічне навчання нутриціології, психології, біомедицини, фітнесу та натуропатії дає мені розуміння того, як саме функціонує наше тіло та як можна робити профілактику нашого здоров’я. Фізична активність завжди залишається найважливішим показником для здорової особистості. Коли ми фізично здорові, у нас є сила та енергія для повноцінного функціонування та задоволення своїм життям. Я практикую холістичний підхід до занять фітнесом, це означає, що ми можемо застосовувати багато різних методів під час тренувань та обирати ті, які є більш дієвими та приносять бажаний результат. Тож запрошую Вас до співпраці на шляху до Вашого здоров'я і благополуччя.

Відгуки (41)

Що кажуть наші клієнти

5/5

Вікторія - супер професіонал. Я дуже задоволена нашою співпрацею. Це найкраща програма, яку я знаю.

Займалася з Вікторією онлайн протягом 3 місяців і результат говорить сам за себе 🙌 –16,2 кг 🔥 Я дуже задоволена процесом і результатом. Дякую за чіткі рекомендації, приємне ставлення і прості, але дуже смачні меню, це реально допомогло не зірватися. Особливо сподобалась комунікація увага до деталей, підтримка і персональні поради відчувається, що тобою дійсно займаються. За цей час я не тільки змінила тіло, я полюбила себе… і полюбила спорт ❤️ Дуже вдячна Вікторії за цей шлях і щиро рекомендую 🙏

Хочу поділитися своїм досвідом. Я займаюся з Вікторією вже 2 місяці. Чесно думала, що буде складно і не для мене. Але вирішила спробувати. І дарма переживала. Займатися виявилось зручно у свій час, без поспіху. Потроху втягнулась, почала більше слідкувати за харчуванням. За цей час мінус 7,8 кг. У 60 років я навіть не очікувала такого результату. Зараз відчуваю себе набагато краще більше легкості і енергії. Дуже вдячна Вікторії за підтримку 🙏

Вікторія - це той тренер, якому можна просто довіритися і не думати. Просто робіть як вона каже, а в неї достатньо ачівок, які доводять експертність. Використайте можливість навчитися жити якісніше. Це не про "дієту" чи тренування, це про стиль життя ⭐⭐⭐⭐⭐

До Вікторії звернулася після операції з видалення жовчного міхура. Позаяк потрібно було налагодити харчування,яке потребувало коректив,бо самопочуття та набір ваги почали за себе давати знати. Протягом 2-х місяців ,під чітким супроводом Вікторії, позбулася 11.6 кг. І це ще не кінець,працюємо далі. 😊 Спочатку думала,що це нереально, але навіть у дорозі Вікторія надала "дорожнє"меню на 2 -а дні, і я приїхала сита, і мінус у вазі. Тренування -це окрема ❤️. Вікторія, адаптує тренування під будь -яку ситуацію, інвентар та самопочуття. За це окреме спасибі, бо де б не була, завжди є змога потренуватися.

Пролетел мой первый месяц активной жизни с IntensFit-Online. С помощью моего любимого тренера Виктории я за этот месяц похудела на 5,9 кг. 💪 Мне 60 лет, и я занималась онлайн. Улучшила своё здоровье: нормализовалось давление, стала гибче, теперь сижу и стою только с прямой спиной. Я сбросила не только килограммы, но и обрела уверенность в своих силах. Целый месяц я наслаждалась вкусной едой, тренировалась, заботилась о себе... И при этом становилась стройнее и здоровее! Сама бы я никогда этого не достигла без помощи Виктории. 🙏 Она всегда на связи, заботится, поддерживает, понимает! Мне очень повезло с тренером! Всем рекомендую! Особая благодарность Виктории за онлайн-тренировки: и возраст, и состояние здоровья, и моя готовность к тренировкам, и самочувствие после них, и подбор упражнений... всё учитывалось тренером! Искренняя благодарность вам, мой любимый тренер! Очень радуюсь, что продолжу совершенствовать своё тело и улучшать здоровье вместе с Викторией дальше!

Я вже тривалий час підписана на сторінку Вікторії в інстаграм і завжди захоплювалася її підходом до здоров’я. Її дописи завжди надихали на дії, а стиль подачі інформації підкупляв своєю простотою і чіткістю. Зрештою, я вирішила: досить лише спостерігати, пора змінювати себе! Я розпочала з тренувань і харчування. Найбільше мені сподобалася можливість займатися вдома, це ідеальне рішення для мого напруженого графіка. Вправи були зрозумілими, а тренування приносили не лише результат, але й задоволення. З харчуванням було трохи складніше: перебудувати звички завжди нелегко. Але поступово я навчилася дотримуватися плану і почала бачити реальні зміни. Мій результат за 2 місяці мінус 9.8 кг. Але головне навіть не в цифрах, а в тому, як я почуваюся. Легкість, енергія та радість від свого відображення в дзеркалі -це найкраща нагорода. Щиро дякую Вікторії за підтримку, мотивацію і чіткий план, який працює! Це лише початок мого шляху, і я з нетерпінням чекаю, що буде далі. Щаслива, що обрала саме вас! 💖

Зазвичай я не пишу відгуки, але стежачи за Вікторією в Instagram, я була натхненна її цінностями і підходом. Відчувається людяність і енергія! 😌 Вирішила спробувати програму тренувань і харчування. Займалася 2 місяці. У мене невелика вага, тому мета була не стільки схуднути, скільки поліпшити загальний стан і додати спорт у своє життя. 🏋️‍♀️ Особливо порадував підхід Вікторії. І головне - у мене, нарешті, налагодився цикл, і це вже другий місяць! 🎉 Величезна подяка Вікторії! Займатися спортом і харчуватися смачно - вперше таке в моєму житті! Дякую велике, продовжую з найкращим наставником! ⭐️💪

Вікторія супер-професійно підходить до формування здорових звичок. Все пояснювала і терпляче підтримувала на кожному кроці. Як результат мінус майже 8 кг за два місяці. Дуже вдячна і з задоволенням продовжу роботу з нею!

Моя вага, останні 3 роки, була в межах 80-83 кг, але у зв'язку з деякими факторами мого життя, вона збільшилася і стала 92 кг, що спричинило велику кількість проблем зі здоров'ям. За рекомендацією знайомої, яка теж займається за цією програмою, вирішила спробувати тренування і харчування з Вікторією. Хочу сказати велике спасибі Вікторії за грамотно складені програми тренувань, підбір навантажень і корисні поради. Ви даєте набагато більше, ніж потрібно, ваші знання і бажання допомогти, це дуже цінно. Окремо хочу виділити програму харчування. Тут немає дієт, тільки правильне харчування. У застосунку програми є цілий розділ із рецептами страв, які дуже грамотно продумані, не складні в приготуванні і на виході дуже смачні. І так, на сьогоднішній день завдяки Вікторії я скинула 6.9 кг, за один місяць, але це ще не межа, ми працюємо далі. 😊

Вікторія Малахова

Що кажуть наші клієнти

Отримайте безкоштовну консультацію

Ви вже близько!

Дякуємо!

Ви вже близько!